Названа идеальная продолжительность сна для мужчин и женщин

Автор
Опубликовано: 286 дней назад ( 8 января 2017)
+3
Голосов: 3
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 4

Ученые из Финляндии высчитали оптимальную продолжительность сна для женского и мужского организмов. В исследованиях участвовали более 3700 человек.

В ходе эксперимента выяснилось, что мужчины должны высыпаться за 7 часов 42 минуты, а женщины — за 7 часов 38 минут, говорится в сообщении на портале «Вистаньюс».

Выяснилось, также, что люди, спящие от семи до восьми часов в сутки, реже болеют. А те, кто спят менее пяти или больше 10 часов, имеют риск различных заболеваний. Однако, по информации исследователей, сон — индивидуален, и в данном вопросе нужно следовать инстинктам своего организма.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу