Диетические десерты из творога: роллы с фруктами

Автор
Опубликовано: 257 дней назад ( 5 февраля 2017)
+3
Голосов: 3
Вчера: 1
Сегодня: 2
30 дней: 9

остав: 

Творог обезжиренный — 200 г 
Йогурт натуральный — 1 ст. л. 
Банан — 1 шт. 
Киви — 1 шт. 
Кунжут — 2 ст. л. 
Орехи — по вкусу 
Подсластитель — по вкусу

Приготовление: 

1. Протереть творог через сито или подавить с помощью вилки. Хорошенько перемешать с подсластителем и йогуртом. Коврик из силикона застелить пленкой для пищи, рассыпать сверху кунжутное семя. 
2. Равномерным слоем поверх кунжута распределить творожную смесь.
3. Очистить и нарезать фрукты, выложить следующим слоем.
4. Завернуть рулетом и отправить на треть часа на холод. 
5. Снять пленку, поделить на роллы влажным ножом.

На каждый ролл положить кусочек орешка, притрусить шоколадной или кокосовой стружкой. Наслаждайтесь, приятного аппетита!


Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу