Это поможет Вам!

Опубликовано: 770 дней назад ( 4 сентября 2017)
+1
Голосов: 1
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 5

ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ И СУСТАВАХ, ВОТ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

Сегодня артрит поражает даже более молодое население. Почти 294 000 детей в Соединенных Штатах в возрасте до 18 лет страдают от артрита или ревматического состояния.

Артрит обычно характеризуется изнурительной болью, отеком и воспалением.

К счастью, существует множество естественных средств, которые могут значительно уменьшить дискомфорт и боль от всех форм артрита.

Поскольку воспаление суставов является причиной боли при артрите, очень важно найти источник воспаления и сделать что-то, чтобы уменьшить его.

Итак, проверьте эти удивительные и полностью естественные средства:

1. Имбирь
Имбирь обладает сильным противовоспалительным действием. Многие исследования показали, что он может уменьшить воспаление и боль в суставах. Он может обеспечивать подобные эффекты, такие как ибупрофен, или даже лучше.

2. Магний
Магний необходим для более 300 процессов биомеханики, включая процесс снятия боли и жесткости.

Попытайтесь включить темно-лиственную зелень, орехи и бобы. Вы также можете принимать магниевые добавки или наносить магний местно на болезненные суставы.

3. Утренняя ванна
Принимая теплую, долгую ванну утром, вы сможете пережить жесткость в суставах. Вы должны спать с нагревательной подушкой или электрическим одеялом, чтобы вы не просыпались с ужасной жесткостью.

4. Куркума
Куркумин, активное соединение в куркуме, обладает способностью снимать воспаление при артрите. Вы можете легко включить эту вкусную специю в свой ежедневный рацион. Вы можете сделать чай из куркумы, индийский карри или добавить ее в омлет.

5. Оливковое масло
Охлажденное оливковое масло холодного отжима содержит противовоспалительные ферменты, которые могут оказывать такие же эффекты, как ибупрофен, без побочных эффектов.

6. Потребляйте больше рыбы
Тунец, скумбрия, сельдь и лосось насыщены омега-3 жирными кислотами, которые могут облегчить боль в суставах и утреннюю скованность. Принятие добавки из рыбьего жира является еще одной альтернативой для получения суточного количества омега-3 жирных кислот.

7. Наденьте перчатки, ложась в постель
Хотя это звучит немного странно, ношение перчаток во время сна ночью очень полезно для пальцев и запястий пациентов с артритом. Это предотвратит утреннюю скованность ваших рук. Вы можете также обернуть шарф вокруг локтей или колена, чтобы облегчить боль.

8. Ешьте больше цитрусовых
Лимоны, апельсины и лайм богаты витамином С и могут быть очень полезными при лечении остеоартрита. Витамин С очень важен для образования основных хрящевых соединений.

Более того, он обладает способностью бороться со свободными радикалами, которые повреждают хрящ. Рекомендуется употреблять больше лимонов и апельсинов или пить воду с лимоном или лаймом, а также апельсиновым соком.

Просто попробуйте некоторые из этих домашних средств и поверьте мне, в течение короткого периода времени вы испытаете значительное облегчение!

Комментарии (1)

HFL

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Клубы

Рейтинг — 4040 85 участников
Рейтинг — 3930 82 участника
Рейтинг — 3226 85 участников
Рейтинг — 2966 82 участника
Рейтинг — 2585 8 участников

Посещая наш сайт, вы соглашаетесь на использование всех cookie-файлов. Политика конфиденциальности. Если вы не согласны, то покиньте данный сайт.

By visiting our site, you agree to the use of all cookies. Privacy cookies. If you do not agree, then leave this site.