Очень полезные продукты, а Вы о них знаете?

Опубликовано: 854 дня назад (17 мая 2017)
+1
Голосов: 1
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 7

ВОТ 25 ЛУЧШИХ ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ. ОНИ СПАСАЮТ ОТ ЖИРА БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА И РАКА

 

Хотя мы все знаем, что обработанные продукты, полуфабрикаты, есть «нельзя». Но некоторые из таких деликатесов по-прежнему остаются нашими фаворитами.

Фаст-фуд, ГМО, сахар — это так вредно, но так вкусно… В чем же главная проблема такой еды?

Она в том, что почти все они — «кислые«. Пищевые стабилизаторы и усилители вкуса, попадая в наш желудок, увеличивают его кислотность. Но мы были созданы природой для того, чтобы есть щелочные продукты!

Последствия хронического кислотно-щелочного дисбаланса (pH) ужасны: изжога, нарушения в работе иммунной системе, постоянное недомогание, сонливость, неприятный запах изо рта, покраснения и зуд на коже и т.д.

В общем, если вы заботитесь о своем здоровье, вам, вероятно, придется сделать все от себя зависящее, чтобы поддерживать баланс кислотных и щелочных продуктов в своем рационе.

К счастью, для этого будет достаточно включить в свой рацион эти 25 продуктов.

1. Дыня.

Это прекрасное «моющее» средство для ваших внутренних органов. Плюс ко всему, это продукт, который содержит БОЛЬШЕ ВСЕГО щелочи: индекс — 8,5.

А теперь подумайте еще о том, что это один из лучших в мире источников клетчатки, пусть и состоящий на 92% из воды.

2. Гречиха.

Если вы предпочитаете пшеницу, значит, пока просто не слышали о преимуществах гречихи. Это очень питательный продукт, который позволяет поддерживать бодрость на протяжении всего дня и при этом укрепляет здоровье вашего сердца.

Если кратко, налегайте на гречку. Она защитит вас от массы проблем с сердечно-сосудистой системой!

3. Оливковое масло.

Да-да, все знают, что это супер-полезный продукт. Но повторение — мать любого учения.

Кстати, в оливковом масле содержится больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем в любой другой еде.

4. Льняное семя.

В семенах льна тоже очень много щелочи, клетчатки и витамина Е. Есть даже данные, что этот продукт помогает облегчить боль во время менопаузы у женщин.

Это были основные продукты, на которых надо сделать главный упор.

 

А вот продолжение списка, которое надо запомнить:

 

Авокадо плотно упакован мононенасыщенными жирами, которые укрепляют сердце.


Бананы — отличный источник щелочи и лучшее средство против изжоги.


Во всех ягодах полно антиоксидантов, которые нейтрализуют кислоту.


В моркови есть бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.


Чеснок тоже регулирует кровяное давление.


Брокколи снижает уровень холестерина в крови.


Виноград — еще одно полезное лекарство для людей с артериальной гипертензией.


Ананас не только содержит щелочь, но и ускоряет метаболизм.


Лимоны могут показаться «кислотным» продуктом, но на самом деле в них полно щелочи.


Брюссельская капуста — лучший «противораковый» продукт в мире.


Квашеная капуста и другие соленья полны пробиотиков, которые тоже лучше добавить в свой рацион.


Цветная капуста — отличная замена хлебу.


В грейпфруте крайне много важных витаминов А и С.


Морские водоросли полны железа и тоже эффективно снижают кислотность в желудке.


Лебеда регулирует уровень сахара в крови.


Огурцы состоят на 90% из воды, а на 10% — из веществ, которые поддерживают здоровье кожи.


Петрушка обезвреживает вредные бактерии в кишечнике.


Манго — лучший способ очистить толстую кишку.


Шпинат содержит тонны щелочи и самых редких витаминов.


Апельсины защищают от простуды и укрепляют иммунитет.


Папайя — естественное слабительное, которое супер-быстро вымывает токсины из толстой кишки.

Комментарии (1)
Вениамин Вениаминович Цыкало # 17 мая 2017 в 14:19 0

А что бы вы могли добавить в этот список?

Расскажите нам в комментариях!

HFL

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Клубы

Рейтинг — 4266 85 участников
Рейтинг — 3924 82 участника
Рейтинг — 3316 85 участников
Рейтинг — 3106 82 участника
Рейтинг — 2650 8 участников

Посещая наш сайт, вы соглашаетесь на использование всех cookie-файлов. Политика конфиденциальности. Если вы не согласны, то покиньте данный сайт.

By visiting our site, you agree to the use of all cookies. Privacy cookies. If you do not agree, then leave this site.