А так минтай Вы не пробовали готовить?

Опубликовано: 650 дней назад ( 9 ноября 2017)
+2
Голосов: 2
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 8

МИНТАЙ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ
ЗА 30 МИНУТ - ОБАЛДЕННЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ


Диетическое и вкусное блюдо, а так же и полезное наверняка понравится людям следящими за своей фигурой , ведущие здоровый образ жизни и т д!

Данное блюдо готовить просто и не занимает много времени!

Поэтому можно по быстрому приготовить вкусный обед или ужин!

Ингредиенты

Минтай 600-700 гр.
Лук 1 шт.
Помидор 1 шт.
Сметана 3-4 ст.л.
Чеснок 3-4 зубчика
Зелень 1/2 пучка (укроп, петрушка и т д) - кому что по вкусу.
Соль и перец на кончике чайной ложки.
Сыр твёрдый 50-70 гр.

Способ приготовления

Лук чистим, режем кольцами, выкладываем в форму для запекания.
Рыбу режем небольшими кусочками, солим, перчим. Выкладываем в форму для запекания на лук.

Посыпаем мелко порезанным чесноком, смазываем сметаной и выкладываем порезанные колечками помидоры.

Сверху посыпаем мелко порезанной зеленью и тертым сыром.
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.

Дать немного остыть и можно подавать на стол!

Приятного аппетита!

Комментарии (1)
Вениамин Вениаминович Цыкало # 9 ноября 2017 в 10:13 +1

Рекомендую обязательно попробовать.

HFL

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Клубы

Рейтинг — 5971 85 участников
Рейтинг — 4233 85 участников
Рейтинг — 3908 82 участника
Рейтинг — 3803 8 участников
Рейтинг — 3163 82 участника

Посещая наш сайт, вы соглашаетесь на использование всех cookie-файлов. Политика конфиденциальности. Если вы не согласны, то покиньте данный сайт.

By visiting our site, you agree to the use of all cookies. Privacy cookies. If you do not agree, then leave this site.