Фриланс биржа

Новое в блогах

Почему мы постоянно мерзнем?

Опубликовано: 1387 дней назад ( 4 июня 2015)
Рубрика: Организм.
+2
Голосов: 2
Вчера: 0
Сегодня: 2
30 дней: 6
Если вы постоянно мерзнете.

Некоторые люди страдают от постоянного ощущения холода. Даже если на улице тепло, их руки и ноги мерзнут. Гораздо реже можно

встретить человека, которому постоянно жарко. Как оказалось, замерзающих людей достаточно много. Малейшее похолодание, и вирусные заболевания сбивают с ног.

Серьезной проблемой постоянное замерзание едва ли кто-то воспринимает. На такой недуг жалуются многие, но никто не обращает на него особого внимания. Хотя, следует знать, что одной из причин таких ощущений может быть заболевание, которое способно привести к серьезным осложнениям. Не относитесь к себе с пренебрежением. Обратите внимание на свое здоровье.

Одной из причин может быть вегетососудистая дистония, то есть нарушение вегетативной регуляции сосудов, внутренних органов и обменных процессов. Впоследствии возникают отклонения в функции центральных отделов нервной системы, что и сопровождается психоэмоциональной нестабильностью. Причиной возникновения вегетативной дисфункции могут быть невроз, интоксикация, аллергия, заболевания эндокринной системы, переутомление, физическое перенапряжение, гиподинамия. Это заболевание невозможно выявить без тщательного обследования, поэтому необходима консультация невропатолога или терапевта.

Если в процессе обследования серьезных заболеваний не обнаружено, тогда можно воспользоваться некоторыми советами, приведенными в этой статье.

Для начала, постарайтесь одеваться в соответствии с погодой, чтобы, находясь на улице, вы не ощущали дискомфорта. Проследите за своим питанием, в рационе должны присутствовать витамины C, B и K, которые содержатся во многих фруктах, моркови, свекле, а также зеленом чае. Питание должно быть сбалансированным, следует избегать как переедания, так и голодания. Употребляйте травяные чаи, содержащие необходимые витамины. Особенно полезен имбирный чай, оказывающий согревающее действие.

Посещайте бани с массажами, способствующими улучшению работы всех внутренних систем. Занимайтесь спортом или делайте утреннюю зарядку. Желательно отказаться от курения и алкоголя. Никотин и спиртное, как известно, приводят к нарушению кровообращения.

В утреннее время принимайте контрастный душ, который активизирует работу кровеносных сосудов, укрепляет нервную систему.

Ну и, конечно же – положительные эмоции. Заряд бодрости можно получить от домашних животных и любимых увлечений. Чтение

книг, рукоделие, вечерние прогулки приведут ваш организм в состояние покоя и умиротворения. Гармония с самим собой и с окружающими исключают нервные потрясения.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Фриланс