Фриланс биржа

Новое в блогах

Как обрести душевное равновесие?

Опубликовано: 1362 дня назад (26 июня 2015)
Рубрика: Психология.
+2
Голосов: 2
Вчера: 1
Сегодня: 1
30 дней: 5
Некоторым кажется, что в современном мире, наполненном конкуренцией и вынуждающем бороться за свое место под солнцем, невозможно быть все время спокойным и умиротворенным. Люди привыкли, что на смену недолгим позитивным моментам придут негативные, и радость смениться напряжением и переживаниями. О том, чтобы просыпаться утром и просто наслаждаться жизнью для таких людей не может быть и речи.

Напряженный способ жизни не проходит бесследно. Нервные расстройства, депрессии, переутомление, синдром эмоционального выгорания - следует немедленно остановиться, если нет желания столкнуться с этим в будущем.

Как же обрести душевное настроение, не волноваться по пустякам и ежедневно получать только положительный эмоции и впечатления, расскажет эта статья.

1. Для начала, нужно научиться быть честным по отношению к себе и к миру. Нас учат быть хитрыми, любезными с каждым человеком, даже с тем, который неприятен, говорить не то, что думаешь, а то, что ожидают. Живя в такой обстановке, вскоре и сам не можешь разобраться, во что веришь, где правда, а где ложь.

2. Быть счастливым можно не только тогда, когда все идет по четкому плану. Внезапные изменения, непостоянство и резкая смена планов - в этом тоже есть своя прелесть. Намного интереснее жить в мире, от которого можно ожидать любого чуда.

3. Агрессия порождает агрессию. Если кто-то не выдержал и выместил свое недовольство на вас, не следует отвечать тем же. Лучше мысленно поблагодарить того человека за то, что он отразил ваши внутренние проблемы и не выходить из себя.

4. Просыпаясь каждое утро, нужно быть благодарным Вселенной (Богу, Создателю, Жизни) за то, что имеешь. Многие на планете живут в намного худших условиях, страдают от голода и холода, не имеют семьи или детей и прочее. Следует ценить то, что окружает тебя, любить мир, каким он есть.

5. Нужно научиться получать удовольствие от общения. Прежде всего, окружить себя приятными людьми с положительной энергетикой и обмениваться с ними позитивными эмоциями и впечатлениями. Не следует насильно заставлять себя общаться с неприятным человеком, мотивируя это сохранением отношений и называя дружбой. Именно от окружающих людей зависит, комфортно ли будет ощущать себя человек, будет ли он чувствовать себя в своей тарелке. Если же избавиться от неприятного окружения никак нельзя, то нужно не терять душевного спокойствия и стараться не испытывать негативных эмоций.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Фриланс