Как обрести душевное равновесие?

Опубликовано: 1423 дня назад (26 июня 2015)
Рубрика: Психология.
+2
Голосов: 2
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 67
Некоторым кажется, что в современном мире, наполненном конкуренцией и вынуждающем бороться за свое место под солнцем, невозможно быть все время спокойным и умиротворенным. Люди привыкли, что на смену недолгим позитивным моментам придут негативные, и радость смениться напряжением и переживаниями. О том, чтобы просыпаться утром и просто наслаждаться жизнью для таких людей не может быть и речи.

Напряженный способ жизни не проходит бесследно. Нервные расстройства, депрессии, переутомление, синдром эмоционального выгорания - следует немедленно остановиться, если нет желания столкнуться с этим в будущем.

Как же обрести душевное настроение, не волноваться по пустякам и ежедневно получать только положительный эмоции и впечатления, расскажет эта статья.

1. Для начала, нужно научиться быть честным по отношению к себе и к миру. Нас учат быть хитрыми, любезными с каждым человеком, даже с тем, который неприятен, говорить не то, что думаешь, а то, что ожидают. Живя в такой обстановке, вскоре и сам не можешь разобраться, во что веришь, где правда, а где ложь.

2. Быть счастливым можно не только тогда, когда все идет по четкому плану. Внезапные изменения, непостоянство и резкая смена планов - в этом тоже есть своя прелесть. Намного интереснее жить в мире, от которого можно ожидать любого чуда.

3. Агрессия порождает агрессию. Если кто-то не выдержал и выместил свое недовольство на вас, не следует отвечать тем же. Лучше мысленно поблагодарить того человека за то, что он отразил ваши внутренние проблемы и не выходить из себя.

4. Просыпаясь каждое утро, нужно быть благодарным Вселенной (Богу, Создателю, Жизни) за то, что имеешь. Многие на планете живут в намного худших условиях, страдают от голода и холода, не имеют семьи или детей и прочее. Следует ценить то, что окружает тебя, любить мир, каким он есть.

5. Нужно научиться получать удовольствие от общения. Прежде всего, окружить себя приятными людьми с положительной энергетикой и обмениваться с ними позитивными эмоциями и впечатлениями. Не следует насильно заставлять себя общаться с неприятным человеком, мотивируя это сохранением отношений и называя дружбой. Именно от окружающих людей зависит, комфортно ли будет ощущать себя человек, будет ли он чувствовать себя в своей тарелке. Если же избавиться от неприятного окружения никак нельзя, то нужно не терять душевного спокойствия и стараться не испытывать негативных эмоций.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Сердце Фриланса

Клубы

Рейтинг — 6838 82 участника
Рейтинг — 6664 85 участников
Рейтинг — 6421 30 участников
Рейтинг — 6222 87 участников
Рейтинг — 5850 85 участников

Посещая наш сайт, вы соглашаетесь на использование всех cookie-файлов. Политика конфиденциальности. Если вы не согласны, то покиньте данный сайт.

By visiting our site, you agree to the use of all cookies. Privacy cookies. If you do not agree, then leave this site.