Фриланс биржа

Новое в блогах

Факты в пользу оливкового масла

Опубликовано: 1388 дней назад ( 2 июня 2015)
Рубрика: Вкусности.
+1
Голосов: 1
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 4
Факты в пользу оливкового масла.

Настоящее оливковое масло является незаменимым и полезным продуктом на кухне каждой уважаемой себя хозяйки. Если вы тоже делаете акцент на этом продукте, будет не лишнее знать о некоторых полезных фактах его существования.

1. Это масло, единственное в своем роде, на котором можно жарить и не бояться за свое здоровье. Оно обладает высокой температурой кипения, практически не поддается окислению и содержит намного меньше жирных кислот, чего не скажешь о подсолнечных или кукурузных маслах. Поэтому, оливковое масло можно смело использовать в приготовлении блюд, применяя разные способы готовки – жарить, тушить, пассеровать, разогревать.

2. Из всех растительных масел, оливковое считается самым жирным и энергетичным. Попадая в организм, его элементы насыщает клетки организма большим количеством нужной энергии, особенно в холодное время года, чтобы органы справлялись со своей нагрузкой. Естественно, животный жир, если сравнить, дает выход энергии больше, чем оливковое масло, но в нем есть ненужный нам холестерин.

3. Многие специалисты уверены в том, что оливковое масло является незаменимым средством в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Оно эффективно снижает уровень холестерина, способствует снижение риска появления атеросклероза, продлевает молодость, замедляя процессы старения. Все это благодаря витамину Е и полифенолам, которые содержаться в масле.

4. Оливковое масло позитивно влияет на желчегонную систему и обладает послабляющим действием. Желчь организму необходима для расщепления жиров. Другие масла легкие и практически не оказывают желчегонного действия. Оливковое масло рекомендуется тем, у кого нарушенное пищеварение, больные почки и желчегонный пузырь.

5. Необходимым продуктом оливковое масло считается для беременных женщин, кормящих мам и маленьких деток. В нем есть кислота, которая полезна для мозга, развивающегося в утробе матери плода и собственно для маленьких деток. Если такого элемента нет в нужном количестве в организме, могут развиваться различные кожные заболевания.

6. Широко используется оливковое масло в косметических целях. Оно выступает питательным средством, имеет противовоспалительное действие. Натуральное оливковое масло часто применяют для массажа и используют в качестве масок. Неплохо справляется этот продукт с повреждением и сухостью волос.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Фриланс