Новое в блогах

15 продуктов для очистки организма.

Опубликовано: 1419 дней назад ( 8 июля 2015)
Рубрика: Организм.
+2
Голосов: 2
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 61
Помогите своему организму очиститься от токсинов и шлаков. Включайте в свой ежедневный рацион полезные продукты для очистки организма.

В человеческом организме все задумано рационально и правильно. Если питаться правильно и вести здоровый образ жизни, то организм самостоятельно справляется с очисткой своих органов от всевозможных токсинов и шлаков, попадающих туда из внешней среды или с пищей. Однако, современный ритм жизни порой заставляет нас питаться кое-как и кое-чем на бегу, мало пить чистой воды, проводить свою жизнь в офисном кресле и на сиденье автомобиля, пренебрегая прогулками, кроме того огромное количество людей травит себя табаком, алкоголем, я уже не говорю о экологической обстановке вокруг нас, и о количестве всевозможной бытовой химии в наших квартирах. Все это, безусловно, отражается на нашем здоровье вообще и на фигуре в частности. Именно поэтому, если вы хотите быть здоровыми и красивыми, нужно регулярно включать в свой рацион продукты, способствующие очистке организма от всяческих токсинов и шлаков.

Очистка организма полезными продуктами.

Представляем вашему вниманию 15 наиболее распространенных продуктов для очистки вашего организма:

1. Болгарский перец.

Это один из самых главных и полезных овощей в мире. Он отлично подходит и для диетического питания, и для очищения организма.

2. Тыква.

Идеальный диетический продукт, из которого можно готовить первые и вторые блюда, салаты, десерты и компоты. Тыква отлично усваивается организм, наполняя его живительной силой и энергией, производя одновременную очистку всех внутренних органов.

3. Свекла.

Всем известно, что свекла имеет слабящее действие, она помогает работе печени и желчного пузыря, а также помогает в борьбе с различными инфекциями и вредными бактериями.

4. Яблоки.

Этот фрукт является самым популярным и востребованным натуральным продуктом в нашей климатической зоне. Для проведения очистки выбирайте крепкие на ощупь плоды, без пятен и вмятин.

5. Кабачки.

Идеальный овощ для быстрого и эффективного похудения. Кабачки можно использовать в тушеном или жареном виде, в качестве салатного ингредиента либо как гарнир к мясу и рыбе.

6. Огурцы.

Огурцы помогают бороться с ожирением, целлюлитом и угревой сыпью, так как благодаря своим мочегонным свойствам помогает растворять и выводить токсины из организма и способствует нормализации обмена веществ.

7. Шпинат.

Французы называют его "королём овощей" и принимают в пищу каждый день. Выбирайте шпинат со свежими листьями, без каких-либо пятен.

8. Чеснок.

Всеми любимый и незаменимый овощ для борьбы с вредными бактериями и вирусами. Очистит ваш кишечник, артерии, дыхательные пути и укрепит иммунитет.

9. Арбуз.

Идеальный десерт для всех, кто хочет очистить организм и сбросить лишние кило. Из арбуза можно готовить смузи, лёгкие фруктовые салаты.

10. Инжир.

Винную ягоду можно использовать как в свежем, так и сушеном виде. Инжир можно добавлять во фруктовые салаты либо использовать его как самостоятельный десерт.

11. Льняное масло.

Это источник жирных кислот омега 3, незаменимых для организма. Ежедневный прием всего одной-двух ложек льняного масла или льняных семечек поможет наладить обмен веществ, работу кишечника, приведет в порядок кожу, волосы и ногти.

12. Клюква.

Обладает очень хорошим антибактериальным эффектом, хороший источник витамина С. Способствует очищению почек и мочевыводящих путей.

13. Капуста.

Способствует очищению желудочно-кишечного тракта, а также содержит противоопухолевые соединения. Особенно полезна квашенная капуста.

14. Лук.

Любой из видов лука содержит полезные фитонциды, обладающие антибактериальным эффектом, а также серу, которая способствует выведению из организма вредных веществ, хорошему обмену веществ, уменьшению угревой сыпи.

15. Одуванчики.

Источник инулина. Это очень важное вещество, которое улучшает микрофлору кишечника. Для очищения используют в основном корни этого растения.

Безусловно, это лишь часть полезных продуктов, способствующих чистоте вашего организма. Включайте их в свой ежедневный рацион. Готовьте побольше витаминных салатиков, заправляя их полезными нерафинированными маслами и будьте здоровы! А еще помните, что наибольшую пользу овощи, фрукты и ягоды имеют в период их созревания, как говориться, в сезон.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу

Сердце Фриланса

Клубы

Рейтинг — 8222 30 участников
Рейтинг — 5910 82 участника
Рейтинг — 5387 85 участников
Рейтинг — 5028 87 участников
Рейтинг — 4941 85 участников

Посещая наш сайт, вы соглашаетесь на использование всех cookie-файлов. Политика конфиденциальности. Если вы не согласны, то покиньте данный сайт.

By visiting our site, you agree to the use of all cookies. Privacy cookies. If you do not agree, then leave this site.