Зарядка для лица

Автор
Опубликовано: 165 дней назад (30 июня 2017)
+1
Голосов: 1
Вчера: 0
Сегодня: 1
30 дней: 6


Какая женщина не мечтает хоть немного исправить 
некоторые недостатки лица (мужчинам  тоже не повредит)
— такие как второй подбородок, морщинки, 
сделать губки чуть объемнее…

Самые смелые из представительниц прекрасного пола 
решаются на пластические операции, 
но они всегда несут определенный риск 
не только для внешности, но и для здоровья.

Но косметологи уверяют, что идти на такие жертвы нет смысла.
Если ежедневно уделять несколько минут «зарядке» для лица
о проблемах с внешностью можно забыть.

 Фейс-билдинг.

 Данное направление в косметологии основывается 
на напряжениии расслаблении мышц лица.

Казалось бы, что тут такого, 
что может положительно сказаться на внешности?
Оказывается, что благодаря таким упражнениям 
происходит выработка коллагена и эластина, 
что необходимо для поддержания упругости и молодости кожи. 

Кроме этого под действием упражнений улучшается
 кровоток в коже лица, 
а также удаляются токсины, а это, безусловно, 
лишь улучшает внешний вид кожи и цвет лица.

Не стоит считать, что единожды приступив к фейс-билдингу, 
ваша кожа и лицо преобразятся. 
Как и в любом виде фитнеса необходим правильный подход 
и регулярность занятий, тогда и будет результат. 

Как правило, заметные изменения происходят 
через четыре недели постоянных занятий.

Итак, все, что вам понадобится для зарядки 
это стул без спинки и зеркало.

Перед занятиями обязательно вымойте руки.
Сядьте на стул, расправьте плечи и расслабьте лицо.

  • Первое упражнение направлено на борьбу с мешками под глазами

Руки должны находиться в таком положении, чтобы локти «смотрели» в стороны.
Средние пальцы рук поместите на брови, а безымянные – под ресницы.
Теперь слегка надавите на места соприкосновения рук и кожи,
после, не подымая головы, посмотрите вверх и вернитесь в первоначальное положение.

  • Восстановить овал лица можно при помощи следующего упражнения. 

Руки сожмите в кулаки и поместите их под подбородок
А теперь начинайте открывать рот, преодолевая
давление со стороны кулаков.

  • При наличии горизонтальных морщин в области лба

можно применять следующее упражнение.
Вам необходимо поместить обе ладони на лоб, поверх одна другой,
но при этом ладони не должны накрывать брови. 
Теперь начинайте подымать и опускать брови в быстром темпе, 
но каждому вашему движению должны противодействовать ладони.

  • С возрастом упругость щек снижается, что не служит украшением для женщины.

Можно попробовать еще одно упражнение из фейс-билдинга.
Ваши указательные пальцы должны располагаться по обе стороны
на носогубных складках, причем перпендикулярно линии губ. 
Теперь прижмите пальцы и старайтесь растянуть губы в улыбку.

Каждое из данных упражнений рекомендуется выполнять не меньше двадцати раз,
 причем затем необходимо дать себе немного отдохнуть и сделать еще три повтора.


Будьте красивы!!!

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Нашли нарушение или ошибку? Пожаловаться на страницу